منتديات ملاحي سوفت

منتدى مختص بالبرمجة
 
الرئيسيةدخولالتسجيلاخبار اليوم
المواضيع الأخيرة
» مكرونه بالبشميل
Thumbs Up تأكيد الذات Emptyالأحد أبريل 24, 2011 12:38 pm من طرف عاشقت الحسين

» الطبق الرئيسي
Thumbs Up تأكيد الذات Emptyالأحد أبريل 24, 2011 12:26 pm من طرف عاشقت الحسين

» حلى قبعات
Thumbs Up تأكيد الذات Emptyالأحد أبريل 24, 2011 12:24 pm من طرف عاشقت الحسين

» الاهلي()الهلال
Thumbs Up تأكيد الذات Emptyالأحد مارس 27, 2011 8:32 am من طرف عاشقت الحسين

» نتيجه الهلال والشباب
Thumbs Up تأكيد الذات Emptyالأحد مارس 27, 2011 8:31 am من طرف عاشقت الحسين

» إنتر يحسم موقعة ميلانو بتسعة لاعبين الدوري الايطالي
Thumbs Up تأكيد الذات Emptyالأحد مارس 27, 2011 8:30 am من طرف عاشقت الحسين

» روبينيو يعلن قرب رحيله عن مانشستر سيتي
Thumbs Up تأكيد الذات Emptyالأحد مارس 27, 2011 8:28 am من طرف عاشقت الحسين

» الهلال+السد
Thumbs Up تأكيد الذات Emptyالأحد مارس 27, 2011 8:27 am من طرف عاشقت الحسين

» المدربين واحتفال الفوز
Thumbs Up تأكيد الذات Emptyالأحد مارس 27, 2011 8:26 am من طرف عاشقت الحسين

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
فتى الجبل - 788
Thumbs Up تأكيد الذات I_vote_rcapThumbs Up تأكيد الذات I_voting_barThumbs Up تأكيد الذات I_vote_lcap 
admin - 768
Thumbs Up تأكيد الذات I_vote_rcapThumbs Up تأكيد الذات I_voting_barThumbs Up تأكيد الذات I_vote_lcap 
عاشق الشهيد - 291
Thumbs Up تأكيد الذات I_vote_rcapThumbs Up تأكيد الذات I_voting_barThumbs Up تأكيد الذات I_vote_lcap 
الملاحي - 267
Thumbs Up تأكيد الذات I_vote_rcapThumbs Up تأكيد الذات I_voting_barThumbs Up تأكيد الذات I_vote_lcap 
عاشقت الحسين - 220
Thumbs Up تأكيد الذات I_vote_rcapThumbs Up تأكيد الذات I_voting_barThumbs Up تأكيد الذات I_vote_lcap 
الماسه حساسه - 141
Thumbs Up تأكيد الذات I_vote_rcapThumbs Up تأكيد الذات I_voting_barThumbs Up تأكيد الذات I_vote_lcap 
ياعلي - 113
Thumbs Up تأكيد الذات I_vote_rcapThumbs Up تأكيد الذات I_voting_barThumbs Up تأكيد الذات I_vote_lcap 
محمد - 85
Thumbs Up تأكيد الذات I_vote_rcapThumbs Up تأكيد الذات I_voting_barThumbs Up تأكيد الذات I_vote_lcap 
دمعة مشاعر - 78
Thumbs Up تأكيد الذات I_vote_rcapThumbs Up تأكيد الذات I_voting_barThumbs Up تأكيد الذات I_vote_lcap 
المرح3 - 53
Thumbs Up تأكيد الذات I_vote_rcapThumbs Up تأكيد الذات I_voting_barThumbs Up تأكيد الذات I_vote_lcap 

شاطر
 

 Thumbs Up تأكيد الذات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin
مدير عام


ذكر عدد المساهمات : 768
تاريخ التسجيل : 18/08/2009

Thumbs Up تأكيد الذات Empty
مُساهمةموضوع: Thumbs Up تأكيد الذات   Thumbs Up تأكيد الذات Emptyالأربعاء أغسطس 26, 2009 3:43 pm

أرجو أن أطرح ما يفيد الجميع
تأكيد الذات هو ان يدرب الفرد نفسه باستمرار على التعبير عن مشاعره
– سواء كانت ايجابية او سلبية – وعن آرائه فعلى الفرد ان يدرب نفسه
على تنمية قدرته على التعبير عن مشاعر الحب .. او الاعجاب .. او التقدير ..
وايضا عن مشاعر الرفض او الغضب او الكراهية .. تعبيرا لفظيا واضحا ..
ومباشرة .ويؤدى اتباع هذا الاسلوب الى الثقة بالنفس .. واحترام الذات ,
ولهذا الاسلوب فوائده فى تحسين قدرة الفرد على التوافق الاجتماعى .. وعدم كبت المشاعر.


كذلك فيجب ان يدرب الفرد نفسه على استخدام عبارات تؤكد وجوده مثل:
"انا احب" .. او "انا اكره" .. او "انا اؤيد" .. او "انا ارى" مع عدم الخوف
من النقد الاجتماعى .. وايضا عدم المبالغة فى تأكيد الوجود .. مع توخى
الصدق فى التعبير عن النفس .. فلا تكون المعارضة بغرض جذب الانتباه .


ويعتقد البعض ان الظهور بمظهر الخنوع المبالغ فيه او الادب والاستكانه والخجل
قد يجلب اليهم القبول او الحب او التقدير ، ولكن هذا الاعتقادغير صحيح كذلك
فان الظهور دائما بوجه عبوس .. مقطب الجبين .. او بوجه جامد الملامج او مهموم
ينفر الناس .ينما يجذبهم ذلك الوجه الهادئ المبتسم .


ولاحظ التغييرات التى تحدث حتى فى نبرة صوتك عندما تكون مكتئبا
مهموما او خائفا .. ثم وانت هادئ او سعيد .. ان الفرق شاسع ..


فلاحظ ان يكون صوتك واثقا .. غير منكسر وغير متوتر النبرات ..
وان تكون كلماتك واضحة واثقة .


ولنسع َ جميعا لما فيه تقرير لمسير حياتنا نحو الأفضل إن كنا ممن يريد ذلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://q-soft.ahlamontada.net
عاشقت الحسين

عاشقت الحسين

انثى عدد المساهمات : 220
تاريخ التسجيل : 21/08/2009

Thumbs Up تأكيد الذات Empty
مُساهمةموضوع: رد: Thumbs Up تأكيد الذات   Thumbs Up تأكيد الذات Emptyالأربعاء أغسطس 26, 2009 6:52 pm

مشكووووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الشهيد



ذكر عدد المساهمات : 291
تاريخ التسجيل : 18/01/2010

Thumbs Up تأكيد الذات Empty
مُساهمةموضوع: رد: Thumbs Up تأكيد الذات   Thumbs Up تأكيد الذات Emptyالثلاثاء يناير 19, 2010 10:11 am

Thumbs Up تأكيد الذات 848363
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتى الجبل

فتى الجبل

ذكر عدد المساهمات : 788
تاريخ التسجيل : 21/08/2009

Thumbs Up تأكيد الذات Empty
مُساهمةموضوع: رد: Thumbs Up تأكيد الذات   Thumbs Up تأكيد الذات Emptyالأربعاء يناير 20, 2010 2:17 am

يســلـــمــــــــوو
عـــلــى الــمــوضـــوعـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin
مدير عام


ذكر عدد المساهمات : 768
تاريخ التسجيل : 18/08/2009

Thumbs Up تأكيد الذات Empty
مُساهمةموضوع: رد: Thumbs Up تأكيد الذات   Thumbs Up تأكيد الذات Emptyالخميس فبراير 11, 2010 4:27 am

Thumbs Up تأكيد الذات 957619
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://q-soft.ahlamontada.net
محمد



ذكر عدد المساهمات : 85
تاريخ التسجيل : 07/01/2010

Thumbs Up تأكيد الذات Empty
مُساهمةموضوع: رد: Thumbs Up تأكيد الذات   Thumbs Up تأكيد الذات Emptyالأحد فبراير 14, 2010 1:22 am

Thumbs Up تأكيد الذات 848363
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin
مدير عام


ذكر عدد المساهمات : 768
تاريخ التسجيل : 18/08/2009

Thumbs Up تأكيد الذات Empty
مُساهمةموضوع: رد: Thumbs Up تأكيد الذات   Thumbs Up تأكيد الذات Emptyالأحد فبراير 14, 2010 1:45 am

Thumbs Up تأكيد الذات 957619
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://q-soft.ahlamontada.net
 
Thumbs Up تأكيد الذات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ملاحي سوفت :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: